新松戸のダンススクール ダンススタジオ アオタ

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2019年1月の記事
2019-01-11

気をつけないと、、、

みなさん、こんにちは☆

年末年始をはさみ、お身体の調子はいかがでしょうか?

昨年末、今年初め、私達は二人とも体調を崩すことなく過ごす事ができました!
なんだかんだ、毎年年末年始に身体を壊すことが多かったのですが(特に青田先生、、、)、今年は大丈夫そうだねと話していたところ、、、
実は、青田先生がぎっくり腰になってしまいました><

ぎっくりといっても、急になったのではなく、原因と思われる動きをしてから数日後、座ることも服を着る事もままならない状態になってしまいました。
おそらく、年末年始あまり普段長く座っていることがないのと、床に直接座ることがないので、実家に帰りその体勢をとっている時間が長く、その状態の中、身体が固まった感じがしたり重く感じたこともあって外で運動をしたのですが、その時に痛めてしまったのではないかと、、、
少し痛みを感じたそうなのですが、身体が固まっているせいだったり冷えてしまったのかなと思い、より動こうとしたり温めてしまったのが悪化をさせてしまったのか、、、数日後に症状がひどくなってしまいました。

ということで、新年早々、お客様にはご迷惑をお掛けしました。
今は大分よくなりましたが、まだ本調子ではなく痛みがあるため、気をつけなければなりません。
くせになってしまったりもするそうなので、治りかけてきても注意しないといけないですね~

普段動いていてもこういうことがあるのだと、普段何気ない動きをする際でも、気をつけていかないといけないですね~!そして、普段から少しの事からでもより一層身体のケアをしていこうと身に沁みました。

みなさんも一緒に気をつけていきましょう!

2019-01-09

あけましておめでとうございます☆

2019年
みなさま、あけましておめでとうございます!
本年もどうぞよろしくお願いいたします!

年末年始はみなさまいかがお過ごしでしたでしょうか?
家族でわいわい過ごされた方が多いでしょうか?

私達も、それぞれの実家に帰り、家族と過ごしてまいりました。
家が賑やかというのはいいですね~(笑)
あまり家でゆっくりするということに慣れていないので、なんとなく落ち着かなかったのですが、それぞれの家族の元気な姿を見れてとてもよかったです!

そして、年始は初詣に行ってきました!
毎年恒例の神社で、しっかり祈祷していただきました。
また、実家近くの神社にもお散歩がてら家族で初詣!
今年もいい年になりますように☆
そしてみなさまにとってもいい年になりますように☆

あけましておめでとうございます☆

あけましておめでとうございます☆

あけましておめでとうございます☆

↑初詣をした神社!いつもありがとうございます。
↑実家近くの神社!懐かしい思い出の神社です!

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